1、两天左右就可以学会游泳。
2、练习基本的蛙泳划水方法,了解基本的姿态,扒着岸或有人拖着简单练习15分钟,可以登陆游泳网站“悠泳”。
3、首页有4 种泳姿的动画,还有详细解释。
【资料图】
4、2、看着两米外的一个目标(可以是一个朋友或者是岸边),不管用什么方法划过去,即便对于不会游泳的人也能勉强做到,其实就是扑一下在挣吧挣吧,这个过程练习15分钟。
5、3、第一步完成后增加半步远的距离继续,这个过程要多练习,因为光靠蹬一下地往前扑一下是不够的,还需要至少划水半米以上,反复练习,直到能熟练的扑腾这两米半,这个过程一般二十分钟左右就可以做到了。
6、4、不用说啦,接下来就是扑腾三米了,这个过程因人而异,有些人练习半个小时就能做到,也有些人需要下一次再来游泳的时候才能做到,一般来说我教过的人经过一天的练习就可以扑腾三米了。
7、事实上能扑腾三米的人就已经掌握了游泳至少是扑腾的基本能力。
8、5、接下来可以纠正一下扑腾时不规范的动作,做好手脚头的协调。
9、尝试游到5米,这个过程时间不限,尽力而为。
10、6、接下来就是自己练习了,能游5米基本就算会游了,接下来就是自己熟练水性和耐力了。
11、我这个方法不知道教会了多少人,而我自己也是机缘巧合自己摸索出来的,一次我去野外玩水,把救生圈推出两米然后扑过去够,然后增加到两米五,有的时候可以够到,有的时候就够不到,大概玩了半个小时,结果不知不觉从上游扑到了中游,水深一下子增加了好多,我一下子没够到救生圈,脚底下也踩不到地,连喝了N口水,情急之下只好拼命往回游,可是水流的原因让我离上游有3米多了,而且只能划水,结果我愣是灌了个水饱扑腾回来了,之后我累得精疲力尽回了家,不久之后我去游泳池游泳,发现自己已经能游3、4米了,到那天回家我可以游5米了,后来那一年我没再游,等来年一下水,我居然能游几百米了,从那之后我非但不因为一次遇险而怕水,相反我现在的水性特别的好。
12、这个是复制的。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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